28 Nov 2012

Le fitness (anglicisme formé par abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), ou gymnastique de forme, désigne un ensemble d'activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Les activités peuvent à la fois relever de :

  • l'entraînement cardiovasculaire1 (appelé aussi par l'anglicisme cardio training, « exercices cardiovasculaires ») qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d'intérieur), le simulateur d'escaliers, le tapis de marche, le rameur, etc.) ;
  • la gymnatisque rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).

De par l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est évidemment pas considérée comme étant du fitness.

Évaluer cet élément
(0 Votes)
Dernière modification le jeudi, 29 novembre 2012 19:51
Plus dans cette catégorie : Fitness & Abdos/fessiers »

Club Sportif et des Loisirs de la Gendarmerie Prisma

LogoPrismaClubnewsok

Fédération des clubs de la Défense

Réservez votre départ ou votre cours!

Picto-golf
Picto-tennis

Cliquer sur le lien pour accéder à la plateforme de réservation du simulateur de golf ou des cours de tennis 

Sites d'entrainements

L'accès aux sites militaires nécessite la présentation d'un document d'identité à jour et de la carte de membre pour les adhérents.

Issy les Moulineaux

  • JUDO - BADMINTON - FITESS - MUSCULATION
  • ECOLE DE VTT - VOILE - GOLF
    02 avenue de la Paix
  • FOOTBALL
    Stade MIMOUN
  • RUGBY
    Terrain Marcel Bec, bois de Meudon
  • TENNIS
    Courts 1 - 02 avenue de la Paix
  • LOISIRS CREATIFS
    Salle polyvalent  02 rue Claude Bernard
  • MECANIQUE MOTOS
    01 Avenue Henri BARBUSSE

Retrouvez nos partenaires

Restez informé en nous suivant sur les réseaux sociaux…